Presenter kocak Indra Bekti punya target baru. Ayah dua anak itu kini mulai menerapkan pola hidup sehat dan menguruskan badan.

Berbobot 115 kg di usia 23 tahun awalnya tak menjadi masalah bagi Delia Novitasari. Namun siapa bisa menduga kini bobotnya turun hingga kini hanya berada di angka 65 kg. Apa rahasia Delia?

Setelah hubungannya dengan Gaston Castano break, Julia Perez baru-baru memamerkan 'pacar' barunya yang berupa mobil mewah. Mobil Porsche oranye jadi pilihan Julia untuk menemaninya beraktivitas.

Banyak orang beranggapan untuk menurunkan berat badan harus melakukan diet yang ketat dan menyiksa. Padahal hanya dengan mengubah pola hidup menjadi lebih baik, Anda bisa mencapai berat badan ideal, seperti yang dilakukan oleh Helmy Hananto (49).

Jika dulu masyarakat menganggap berat badan berlebih merupakan tanda seseorang memiliki tubuh yang sehat, kini perlu dipahami bahwa kegemukan justru memberikan pengaruh yang tak baik bagi kesehatan tubuh.

Sempat tak percaya diri karena sering jadi bahan ledekan teman-temannya, Fikri Arifin (24) memutuskan untuk berdiet. Mengandalkan umbi-umbian seperti singkong yang dibakar sebagai camilan, Fikri pun berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 10 kg.

Jika banyak orang salah kaprah dan berdiet justru dengan tidak makan sama sekali, Tommy Koswara Kosasih (27) justru berhasil membuktikan sebaliknya. Menerapkan sistem makan tiap 3 jam sekali, bobot Tommy yang sebelumnya 119 kg berhasil turun menjadi 80 kg.

Berat saya 72 kg dan tinggi 162. Saya telah melakukan diet sehat tetapi yang mengecil hanya bagian tubuh perut ke atas sedangkan bagian paha dan betis tidak mengecil. Bagaimana cara mengecilkannya?

Tak perlu 'menciptakan' sendiri pola makan yang sulit dan tak sehat, penurunan berat badan dapat dicapai dengan cara yang tak 'menyiksa' tubuh. Seperti yang dilakukan oleh Mui Li (27). Bobotnya pun berhasil turun 28 kg, lho. Seperti apa diet yang dijalaninya?

Salah satu cara untuk menghilangkan lemak yang menumpuk di perut adalah dengan rutin berolahraga misalnya sit up atau push up. Tapi, bagaimana jika tak sempat untuk berolahraga?