Rasa lapar pada anak sering sekali muncul seperti halnya orang dewasa. Bahkan tak jarang dari mereka yang beralih pada camilan untuk mengatasinya. Jika cemilannya tidak menyehatkan, si kecilpun tidak mendapat tambahan nutrisi juga energi.

Makanan berwarna ungu sangatlah beragam. Seperti terong, anggur, bit dan ubi. Sejak lama diketahui mengandung nutrisi yang dapat mencegah kerusakan sel. Karena manfaatnya seorang penyanyi cantik asal Amerika dikabarkan sedang menjalani purple diet.

Tumbuh kembang anak harus menjadi prioritas utama orangtua, bahkan sejak sebelum kehamilan dengan mengoptimalkan gizi ibu. Setelah bayi lahir, orang tua dapat mengoptimalkan tumbuh kembang anak dengan memperhatikan faktor-faktor fisik yang mempengaruhinya.

Pola makan tak sehat jadi salah satu pemicu tingginya angka obesitas. Ada banyak faktor yang melatarbelakangi pola makan ini. Di antaranya adalah kurangnya pengetahuan anak mengenai nilai gizi, jenis makanan, juga cara pengolahan makanan.

Pengaturan pola makan sehat bisa diawali sejak usia dini. Selain tubuh tercukupi kebutuhan nutrisinya anak juga terbiasa makan makanan sehat. Tentu saja tumbuh kembangnya jadi lebih optimal. Caranya juga tidak sulit untuk dipraktekkan.

Orangtua adalah panutan anak-anaknya. Saat kecil, segala hal yang orangtuanya lakukan bisa dengan sangat mudah dan cepat ditiru anak. Termasuk juga kebiasaan makan dan cara Anda beraktivitas.

Ada ungkapan kasih ibu sepanjang masa, ternyata hal ini bukan hanya isapan jempol belaka. Karena manfaat kasih sayang ibu bagi kesehatan mulai dari perkembangan otak hingga kehidupan seks.

Situs Zeitgeist menganalisa diet apa saja yang paling banyak dicari sepanjang 2012 lewat pencarian di Google. Ada lebih dari 1 triliun pencarian, dan akhirnya tercatat 10 jenis diet yang terpopuler. Apa saja?

Bagi anak-anak susu merupakan minuman wajib. Kandungan protein, kalsium dan vitaminnya menjadi andalan asupan nutrisi. Sesuai pertambahan usia, susu tetap harus diberikan bersama pemberian makanan utama. Hanya saja harus tepat waktunya.

Balita memerlukan pemenuhan nutrisi yang seimbang di usianya agar dapat tumbuh dan berkembang dengan sehat. Salah satu nutrisi yang diperlukan oleh balita untuk tumbuh adalah protein, sehingga orang tua perlu memenuhi kebutuhannya.