Penelitian menunjukkan olahraga ringan dan mengkonsumsi minyak ikan secara teratur bisa menguatkan otot di usia senja.

Tubuh seseorang memiliki isyarat tersendiri dalam memperingatkan besarnya risiko terhadap suatu penyakit di kemudian hari. Panjang jari tangan, tinggi badan dan bahkan besar payudara dapat menjadi tanda terhadap risiko penyakit tertentu.

Seiring pertambahan usia, risiko penyakit juga makin meningkat. Beberapa penyakit degeneratif banyak menyerang setelah menopause. Tapi tenang, ada cara untuk menangkalnya.

Salah besar jika mencoba menurunkan berat badan menahan rasa lapar. Rasa lapar yang berlebihan tidak sehat dan dapat mempersulit usaha penurunan berat badan.

Tanpa Anda sadari, aneka bumbu masakan yang ada dapur mengandung sedikit kalori. Tak perlu khawatir jika dikonsumsi setiap hari. Seperti kayu manis, ketumbar dan minyak zaitun dapat membantu menurunkan berat badan.

Setelah pulang mudik atau liburan dari luar kota, pasti kondisi tubuh sangat lelah. Anda pun mungkin merasa kulit jadi lebih kotor karena aktivitas yang padat saat liburan kemarin.

Untuk membersihkan sisa kosmetik pada wajah, Anda mungkin pernah mencoba makeup remover yang banyak dijual pasaran. Namun bahan kimia yang terkandung didalamnya bisa menyebabkan iritasi.

Perubahan pola diet dengan gaya tradisional Mediterania, diketahui dapat mencegah berbagai risiko penyakit seperti penyakit jantung, stroke, diabetes dan demensia.

Sebagian wanita tidak begitu peduli dengan perawatan kaki mereka. Padahal, kaki yang mulus akan terlihat sehat dan menarik. Beberapa perawatan ini bisa membuat kaki Anda lebih halus dan lembut.

Payudara merupakan salah satu bagian paling menarik di tubuh wanita. Oleh sebab itu, penting menjaganya agar tetap sehat. Ada beberapa nutrisi yang bisa menjaga kesehatan payudara wanita.