Usai pesta makan daging saat perayaan tahun baru, tubuh sering 'protes' karena kolesterol naik. Konsumsi beberapa makanan bisa turunkan kadar kolesterol alami.
Mitos tentang pantangan makanan untuk ibu hamil, seperti nanas dan durian, tidak berdasar. Dr. Hera menekankan pentingnya pola makan sehat dan porsi yang tepat.