Petualangan Kuliner di Petak Sembilan

Sangat sulit menjauhkan anak dari konsumsi makanan kaya gula dan garam berlebihan. Padahal, pemberian makanan yang sehat dan tepat bisa membantu anak terhindar dari obesitas yang bisa memicu penyakit diabetes tipe dua.

Konon, gurame sableng di restoran berlabel 'Uncle Wong' ini istimewa. Guramenya digoreng hingga betul-betul renyah. Bahkan tulangnya juga renyah garing dan enak dikunyah. Disajikan bareng sambal asam manis yang bening dan segar di sisinya. Wah, menggiurkan!

Brunch yang jadi tren untuk menikmati akhir pekan, jadi topik cooking class kali ini. Dua chef muda berbagai info dan tips lengkap. Dari bikin saus salad, memanggang roti sampai bikin poached egg yang mulus dan cantik. Acara seru ini ditutup dengan brunch bersama!

Perjuangan untuk mencari satu restoran di daerah Sunter ini akhirnya terbayar. Semangkuk sup ikan dori hangat yang gurih segar berhasil menenangkan perut yang keroncongan. Ditambah seporsi sate daging kuah menggoyang lidah, gurih enak. Nyam-nyam!

Usai berbelanja di Varia Store bisa langsung jajan enak di depan toko. Ada asinan yang segar pedas dan disiram kuah kacang yang gurih. Kalau belum kenyang siomay, batagor, bakso, es podeng, es buah dan pastel isi telur juga bisa dinikmati. Jajanan yang beragam siap menggoda iman.

Menu sarapan umumnya lebih fokus pada protein atau karbohidrat. Lain halnya dengan masyarakat Venezuela. Untuk tetap sehat mereka sarapan dalam jumlah besar dan bernutrisi tinggi!

Tidur dalam durasi yang singkat memiliki dampak kesehatan yang cukup serius jika terjadi berkepanjangan, tetapi tidur lebih dari 8 jam juga tidak baik bagi kesehatan. Salah satu yang berperan penting terhadap pola tidur ini adalah nutrisi.

Selain baik dikonsumsi manusia, flaxseed yang mengandung asam lemak tak jenuh ini juga baik dikonsumsi oleh hewan ternak. Karenanya dinobatkan sebagai superfood untuk sapi potong. Selain menyehatkan, sapi potongpun tak perlu disuntik antibiotik.

Kalau mau makan kenyang siang ini, cobalah racikan nasi ber-topping lauk yang enak. Nasi putih hangat, topping pilihan ayam atau daging dan sayuran tumis yang renyah segar semakin nikmat disantap bersama semangkuk miso sup hangat! Yummy!