Cara yang dilakukan seorang wanita ini mungkin bisa Anda coba untuk menurunkan berat badan, karena ia berhasil menurukan 65 kg berat badannya dengan teratur latihan hula hoop.

Jajanan di sekolah sering dicurigai tidak sehat dan tidak bergizi. Jajanan ini dianggap penyebab penyakit dan kegemukan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa junk food di sekolah tidak mempengaruhi kegemukan pada anak.

Anak-anak usia 5-12 tahun tahu makanan apa yang diinginkan dan sering makan di luar rumah. Orangtua harus memperhatikan nutrisi agar tumbuh kembang anak sempurna.

James Fieldsend (15) punya indeks massa tubuh (BMI) 14, padahal angka idealnya adalah 18.5. Kedua orang tuanya menduga James menderita anoreksia karena pelajaran kesehatan yang ia terima di sekolah.

Kebiasaan makan sehat sebaiknya diterapkan sejak kecil. Selain rumah, sekolah juga memegang peran penting dalam menyajikan makanan yang bergizi. Kepedulian ini mendorong dibuatnya rekomendasi makanan sehat untuk anak.

Secara tidak sadar, orangtua kerap mengucapkan perkataan yang sebenarnya bisa membuat anak kurang percaya diri. Berikut 10 perkataan yang sebaiknya Anda hindari.

Seberapa sering Anda mengizinkan anak makan makanan tak sehat? Menurut survei, lebih dari 50% orangtua membiarkan anak memakan snack tidak sehat karena lebih murah dari makanan sehat.

Ungkapan 'bangun siang rezeki bisa dipatuk ayam' ternyata terbukti dalam kondisi kesehatan. Studi menunjukkan terbiasa bangun pagi bisa membuat orang lebih sehat, ramping dan bahagia.

Dalam perjalanan, kerap timbul rasa bosan sehingga hasrat untuk ngemil lebih besar. Jaga selalu kesehatan Anda saat berpergian dengan 4 camilan sehat ini.

Mudik jadi kegiatan rutin yang dilakukan setiap menjelang Idul Fitri. Anda termasuk? Berikut tips untuk Anda yang tahun ini mengajak si kecil mudik dengam mobil.