Iksan Cahyana, guru di SRMA 12 Bogor, menghadapi tantangan mendampingi 50 siswa dengan latar belakang kompleks. Ia berupaya membangun kepercayaan diri.
Mendengkur tak cuma mengganggu tidur, tapi bisa juga menjadi tanda gangguan pernapasan. Pola makan sehat kaya makanan nabati disebut dapat mengatasinya.
Diet tinggi protein dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi berisiko membebani ginjal. Hal ini perlu diwaspadai oleh orang dengan penyakit ginjal.