Ginjal berfungsi vital dalam tubuh. Jaga kesehatan ginjal dengan cukup cairan dan konsumsi 8 makanan pembersih alami seperti kacang merah dan semangka.
Mitos tentang minum air berlebihan untuk kesehatan ginjal dibongkar. Hidrasi yang tepat bergantung pada kebutuhan individu, bukan jumlah yang berlebihan.
Penderita gangguan ginjal harus memperhatikan betul asupan makanannya. Batasi makanan sehat sekalipun yang tergolong tinggi sodium, kalium, dan fosfor.
Beberapa makanan ternyata bisa memperburuk kondisi gangguan ginjal. Rekomendasi warung prasmanan Sunda dan fakta air kemasan juga menyita perhatian pembaca.