Sumber asupan gula yang juga penting diwaspadai adalah liquid calories. Mudah dikenali, tapi jarang disadari bahayanya karena tidak memberi sinyal rasa kenyang.
Punya kulit sehat dan glowing ternyata gak cuma gara-gara pakai skincare mahal, loh! Biar usaha makin maksimal, kalian juga perlu memenuhi asupan makanan sehat.
Kopi yang populer menghilangkan kantuk ternyata tak hanya mengandung kafein saja. Ada banyak zat penting di dalam kopi yang tak kalah berkhasiat untuk tubuh.