Hal paling menyebalkan dalam program diet untuk menurunkan berat badan adalah banyaknya pantangan dan pembatasan makan enak. Seorang artis Jepang memberikan solusi bagi yang tidak mau terlalu memikirkan makan yakni diet pernapasan.

Jika sudah sakit hati, seseorang mungkin bisa melakukan apa saja, termasuk bertekad menurunkan berat badannya. Itulah yang dialami Thomas McIntyre ketika mendapat penghinaan akibat memiliki tubuh yang tambun.

Memasukkan buah dan sayuran ke dalam menu diet adalah langkah terbaik untuk menjaga kesehatan. Bahkan menurut riset terbaru, memasukkan buah ke kulkas saja sudah bisa memberikan manfaat sehat. Disimpan saja sehat, apalagi dimakan.

Setelah sebulan berpuasa, tibanya hari kemenangan tentu sangat dinanti. Belum lagi kebiasaan menyantap opor ayam dan ketupat berikut berbagai camilan yang tersedia mendorong lestarinya budaya 'balas dendam'. Namun bagi yang sedang diet, tampaknya kondisi ini bisa jadi ancaman tersendiri.

Finessya Nurul Sukma Maresa berhasil menurunkan bobotnya sebanyak 28 kg. Rahasianya adalah dengan menghentikan kebiasaam makan makanan manis dan bersantan.

Saat bekerja, Brian McLaughlin (30) yang memiliki bobot 149 kg ini harus tiba 20 menit lebih awal setiap harinya untuk bisa parkir lebih dekat dengan ruangannya. Ia pun bertekad untuk mengubah pola makan dan fitness setiap hari sepulang bekerja demi bobot ideal.

Saya sedang mengikuti program diet, saya juga rajin treadmil untuk pembakaran lemak. Nah, tetapi akhir-akhir ini kalau saya olahraga treadmil itu dada saya tiba-tiba suka sakit. Kira-kira berbahaya tidak dengan jantung saya?

Tingkat obesitas orang dewasa dan anak-anak di New York mengkhawatirkan. Untuk itu, pemerintah kota meluncurkan sebuah program baru. Mereka mengijinkan para dokter memberikan resep konsumsi buah dan sayuran pada pasien obesitas.

Olahraga merupakan salah satu cara untuk turunkan berat badan selain diet. Tapi jangan salah, aktivitas yang mengeluarkan keringat ini justru bisa membuat badan tambah gemuk. Lho?

Sudah menjadi rahasia umum bahwa tekanan darah tinggi bisa berisiko terhadap penyakit mematikan seperti stroke, gagal ginjal, dan serangan jantung. Tak harus selalu obat, ada cara alami turunkan tekanan darah tinggi lho.