Makanan olahan kedelai ini merupakan sumber protein nabati. Selain digoreng tahu dan tempe juga bisa diolah menjadi berbagai jenis lauk. Penelitian terakhir menyebutkan bahan makanan ini sangat baik untuk mencegah timbunan lemak.

Tubuh membutuhkan protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, vitamin dan mineral untuk membuat rambut tumbuh kuat dan mencegah kerontokan. Ada beberapa buah dan sayur yang bisa membantu Anda mencegah kerontokan.

Kulit kencang dan mulus jadi dambaan setiap wanita. Selain melakukan perawatan dari luar, perlu juga menjaganya dari dalam. Salah satunya dengan makan buah yang hijau lembut ini. Buah ini kaya nutrisi yang baik untuk kulit.

Di saat Anda terlalu fokus pada karir, maka hal pertama yang dikorbankan adalah kesehatan. Padahal semakin sehat badan, semakin sehat pula pikiran, dan semakin sehat pikiran, semakin baik Anda melakukan pekerjaan kantor.

Makanan khas Jepang yang disebut sushi biasanya dibungkus dengan nori atau rumput laut. Warnanya hijau dengan aroma laut yang wangi dan rasanya gurih renyah. Ternyata, jika dikonsumsi terlalu sering bisa memicu kanker.

Ngemil kuaci biji labu bisa jadi rutinitas asyik. Rasanya yang gurih renyah bikin susah untuk berhenti mengunyah. Selain enak, makan biji labu rupanya punya pengaruh buat aktivitas seks dan memicu libido.

Kualitas tidur sangat penting bagi kesehatan seseorang, tapi tidak banyak orang mendapatkan tidur yang berkualitas setelah seharian bekerja. Susu dan beberapa jenis minuman lain bisa membantu tidur lebih nyenyak.

Beberapa makanan mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh, seperti wortel yang baik untuk mata dan susu yang baik untuk tulang. Tahukah Anda makanan yang baik untuk otak?

Makanan sumber protein sangat dibutuhkan tubuh. Baik protein hewani dan protein nabati. Kacang merah dan kacang kedelai, sumber protein nabati ini memiliki nutrisi yang bisa mencegah kerontokan rambut.

Segala bentuk kecanduan selalu berkaitan dengan serangkaian neurosirkuit kompleks dalam otak yang gagal menghasilkan dopamine. Bagaimana cara mengatasinya?