Seiring bertambah usia, daya ingat akan menurun. Namun pada usia produktif banyak orang sulit fokus dan sering lupa. Karenanya perlu mengasup makanan untuk otak
Sereal gandum utuh jadi pilihan sarapan sehat. Karena diyakini berkhasiat bagi tubuh. Tetapi ahli gizi justru menyebutkan efek negatif konsumsi sereal.