Perut yang semakin maju dan pipi yang semakin chubby juga menjadi alasan pria 32 tahun ini memulai untuk diet. ria yang berdomisili di Bandung ini mencoba diet OCD. Tak sampai di situ, ia juga mengimbangi dengan pola makan yang lebih sehat dan olahraga.

Jakarta mungkin bisa menerapkan sistem parkir seperti Kota Sao Paulo, Brasil,  jika ingin membuat para pemilik mobil pribadi stres dan beralih ke transportasi publik. Di Sao Paulo, parkiran bisa membuat pusing karena tarif yang tinggi.

Ahli kesehatan memperingatkan bagi para remaja yang ingin memiliki bentuk tubuh ideal agar tidak terjebak pada produk suplemen olahraga. Banyak remaja berpandangan suplemen olahraga merupakan jalan pintas untuk meningkatkan kualitas performa tubuh.

Menginjak masa puber, remaja akan lebih memperhatikan penampilan fisiknya. Pada remaja laki-laki, bentuk tubuh ideal yang mereka inginkan umumnya adalah tubuh berisi penuh otot.

Latihan fisik dan olahraga tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kebugaran dan membentuk tubuh lebih indah, tapi juga bagi kesehatan pencernaan. Fitnes secara rutin, bisa membantu mengatasi gangguan sistem pencernaan seperti sembelit.

Kafein dapat menyebabkan keracunan pada manusia atau overdosis. kafein pada minuman energi memiliki risiko overdosis kafein lebih tinggi daripada saat mengomsumsi kopi. Selain itu bahan-bahan lain pada minuman energi juga belum teruji.

Hari itu semua mata tertuju padanya. Bagaimana tidak, si pelari muda berprestasi itu sebenarnya tengah hamil besar. Tapi ia justru berhasil menyelesaikan lomba lari sejauh 800 meter. Wow!

Tak ada yang menyangka bahwa hanya mengonsumsi daging, sayur, dan susu akan membuat berat badan kita berkurang. Seperti yang dilakukan Dodi Mei Cahyono, program dietnya membuat pria kelahiran Jawa Timur ini turun 30 kg dalam 4 bulan!

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, berenang merupakan salah satu olahraga yang diandalkan. Nah, agar manfaat tersebut bisa didapat dengan optimal, jangan lupa penuhi kebutuhan nutrisi sebelum makan ya.

Sama seperti sebagian besar wanita lain yang kerap melampiaskan emosi pada makanan, Astia Irna (26) juga mengalaminya. Akibatnya tanpa disadari bobotnya naik hingga mencapai 63 kg. Apa yang kemudian ia lakukan hingga bobotnya berhasil turun sebanyak 11 kg dalam waktu 2 bulan?