Untuk menurunkan berat badan, jumlah kalori yang dibakar harus lebih banyak daripada yang dikonsumsi. Kegiatan berikut ini bisa jadi opsi.

Antioksidan banyak terkandung dalam buah-buahan dan sayuran berwarna, serta kacang-kacangan. Tetapi baru-baru ini peneliti telah menemukan antioksidan dalam bahan makanan lain, yang tidak terduga.

Wanita masih sering percaya dengan mitos-mitos yang beredar seputar kecantikan. Padahal tak selamanya mitos tersebut benar adanya.

Gaya hidup vegetarian makin populer di kalangan anak muda. Jika direncanakan dengan baik maka pola makan ini tetap bisa memberikan asupan gizi yang memadai.

Makan dengan pola gizi seimbang sangat dianjurkan untuk tubuh sehat. Banyak jenis makanan yang bisa dipilih. Namun, sebaiknya Anda berhati-hati dalam mengolah dan memilihnya. Salah-salah makanan yang Anda makan justru membuat sakit.

Dibandingkan wanita, pria mungkin lebih cuek terhadap makanan yang dikonsumsinya. Tapi makanan-makanan ini bisa membuat pria lebih sehat dan perkasa asal dikonsumsi dengan kadar yang wajar.

Blueberry merupakan buah yang kaya manfaat. Ingin mengolah blueberry? Berikut tiga resep kue dengan bahan buah tersebut, seperti dikutip dari detikfood:

Memiliki anak harus direncanakan dan dipersiapkan sejak sebelum kehamilan, salah satunya mengetahui kondisi kesehatan. Untuk itu ketahui tes apa saja yang sebaiknya dilakukan sebelum hamil.

Otak bisa jadi seperti 'CPU' bagi tubuh karena tubuh tidak bisa bekerja jika otak tak berfungsi dengan baik. Agar fungsinya tetap baik dan optimal, maka otak membutuhkan 4 nutrisi penting ini.

Pil kontrasepsi (pil KB) umumnya bisa dikonsumsi oleh siapa saja. Tapi perempuan yang diketahui memiliki gangguan atau penyakit hati disarankan untuk tidak menggunakan pil KB.