Menjadi tua adalah sesuatu hal yang pasti terjadi pada makhluk hidup, termasuk manusia. Tapi ada sebagian orang yang tampak lebih tua dari usia semestinya karena penuaan dini. Sebaliknya ada pula orang yang masih tampak tua meski usianya sudah tua. Beberapa minuman sehat bisa membantu Anda tetap awet muda.

Banyak orang yang berhasil menurunkan berat badan setelah diet ketat dan olahraga rutin. Tapi tak sedikit pula yang kembali gemuk, bahkan bobot tubuhnya bertambah dua kali lipat.

Jauh sebelum seseorang didiagnosa menderita diabetes, kanker serviks dan penyakit lainnya, dia telah mengembangkan suatu kondisi yang berada di ambang batas normal.

Dok, BAB saya tidak tiap hari walaupun saya sudah makan banyak buah-buahan dan sayur. Kadang malah masih ada sayuran yang masih berbentuk daun pada feses.

Penyakit jantung adalah penyebab nomor satu terhadap kasus kematian akibat penyakit tidak menular di dunia. Penyebabnya adalah gaya hidup yang tidak sehat sejak kecil hingga dewasa, sehingga orang tua perlu mengajarkan kepada anak pentingnya memiliki jantung yang sehat.

Sudah mati-matian diet dan disiplin menjalankan jadwal olahraga, kadang hasilnya tidak sesuai harapan. Jika mulai merasa sia-sia, coba cek pola tidurnya. Percuma diet dan olahraga, kalau tidurnya tidak nyenyak tetap akan gemuk juga.

Gaya hidup yang tak dinamis dan pola makan yang tak teratur menyebabkan banyak orang mengalami kelebihan berat badan. Tapi 86 persen pelaku diet mengaku berhenti dari dietnya.

Rasanya siapapun ingin berumur panjang dan tetap sehat. Makanya, apapun akan dilakukan agar tubuh tetap awet muda. Salah satunya adalah dengan menerapkan diet rendah kalori. Namun, penelitian terbaru justru membantahnya.

Hanya makan biskuit dan minum 3 cangkir teh setiap hari tanpa merasa lapar mungkin menjadi impian banyak orang yang ingin menurunkan berat badan. Tapi seorang wanita melakukannya bukan karena sedang diet, melainkan penyakit langka yang melumpuhkan perutnya.

Sungguh disayangkan sekali melihat kenyataan bahwa Indonesia belum mampu mencukupi kebutuhan kedelai dalam negeri. Kedelai yang dianggap sepele ini sebenarnya mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan. Bahkan kedelai disebut-sebut merupakan salah satu rahasia umur panjang orang Jepang.