Sudah larut malam tapi mata tak mau terpejam. Padahal esoknya harus bangun pagi karena setumpuk pekerjaan menanti. Ini dia ritual untuk cepat tidur tanpa harus tergantung obat-obatan.
Selama ini banyak mitos beredar seputar tidur, mulai dari olahraga bisa mempermudah tidur, penggunaan obat tidur untuk membantu insomnia bahkan tidur dianggap tidak penting.
Wanita dan pria usia 30 tahun ke atas mulai rentan dihinggapi berbagai penyakit yang menakutkan. Beberapa penyakit disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat.
Penyakit seperti migrain, insomnia, pusing-pusing hingga stres salah satu pemicunya berasal dari tahi kuping. Dengan terapi lilin semua masalah itu bisa diatasi.
Bau badan telah menjadi masalah besar buat banyak orang. Gara-gara bau badan, seseorang bisa tersingkir dari pergaulan. Kenapa manusia mengalami bau badan? Ini jawabnya.
Tidur kerap menjadi masalah bagi sejumlah orang. Ada orang yang gampang tidur (narkolepsi) tapi ada juga yang sulit tidur (insomnia). Anda termasuk yang mana?
Kondisi sulit tidur (insomnia) seringkali melanda orang yang sedang banyak pikiran atau merasa tertekan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa insomnia dapat disembuhkan dengan bantuan internet. Bagaimana caranya?
Sulit untuk memejamkan mata tiap malam? Jangan-jangan Anda sudah terkena insomnia akut. Mulailah perhatikan setiap makanan yang Anda makan, siapa tahu makanan itu si pencuri tidur Anda!