Sudahkah Anda mengonsumsi cukup serat setiap harinya? Seringkali orang lupa bahwa konsumsi serat memberikan efek yang sangat baik bagi sistem pencernaan dan dapat membantu program penurunan berat badan Anda.

Apakah Anda merasa selama ini sudah berusaha keras diet, mengatur pola makan, dan olahraga, namun berat badan tak kunjung turun? Nah, kondisi ini muncul mungkin karena secara tak sadar Anda masih sering melakukan kesalahan.

Penghitungan jumlah kalori yang masuk dan keluar saat sedang dalam program menurunkan berat badan merupakan hal yang penting. Oleh sebab itu, penting juga bagi Anda untuk mengetahui jumlah kalori yang dikandung makanan. 

Penyanyi Vicky Shu dikenal memiliki gaya yang centil saat tampil di atas panggung. Tapi ternyata semua itu hanya akting semata.

Aktris Fairuz A Rafiq tengah menjalani diet Obsessive Corbuzier Diet (OCD). Pelantun single berjudul 'Pandangan Pertama' itu pun mengaku berhasil menurunkan berat badannya. Seperti apa kisah suksesnya?

Sore Mbak, saya punya 2 anak putra dan putri. Berapakah tinggi dan berat badan ideal untuk anak: 1. Perempuan 12 tahun dan 2. Laki-laki 8 tahun? Sekian pertanyaan dan terimakasih atas jawabannya.

Saya termasuk orang yang susah makan. Nafsu makan saya sangat kurang baik, bahkan saya sanggup tidak makan sampai 1 hari full. Obat apa yang bagus untuk menambah nafsu makan saya?

Saat mood turun tidak dianjurkan makan banyak. Karena bisa bikin tubuh jadi gendut, karena nafsu makan bertambah. Sebuah penelitian baru justru menganjurkan untuk makan agar mood jadi lebih baik.

Diet apa yang paling efektif? Karena saya sudah mencoba mengikuti program penurunan berat badan di dokter gizi, namun hasilnya tetap saja. Padahal saya sudah mengikuti diet seperti yang dianjurkan dan meminum obat yang diberikan oleh dokter tersebut.

Saat sedang berdiet, biasanya kita sibuk menghitung kalori makanan dan minuman yang dikonsumsi. Juga menahan diri untuk menyantap makanan atau minuman favorit. Hati-hati karena hal ini justru bisa membuat kita bodoh!