Salah satu kandungan yang ada di dalam susu adalah kalsium. Ternyata kalsium ini juga baik untuk otot jantung, karena kurang kalsium bisa memicu serangan jantung mendadak.

Susu merupakan salah satu minuman yang mengandung banyak zat gizi serta bermanfaat bagi tubuh. Namun sayangnya konsumsi susu di Indonesia masih sangat rendah, bahkan lebih kecil dibanding Malaysia dan Filipina.

Putus cinta tak selamanya menyakitkan. Menurut penelitian, putus cinta bisa memberikan manfaat kesehatan baik secara fisik ataupun mental. Apa saja manfaat di balik kandasnya hubungan asmara?

Jangan biarkan stres berlama-lama membelenggu diri Anda karena jika tidak segera diatasi akan berkembang menjadi depresi yang merugikan kesehatan. Jika mulai muncul gejala stres, atasi dengan cara yang cepat, mudah dan alami.

Kekuatan otak anak sangat berhubungan dengan daya kosentrasinya. Agar si kecil tetap fokus saat belajar sejumlah nutrisipun diperlukan. Makanan sehat dan bernutrisi jugs bisa memberi suasana hati yang baik pada anak.

Rambut beruban bukan hanya sebagai penanda bahwa usia seseorang sudah tidak muda lagi, tetapi juga pertanda bahwa seseorang tidak mendapatkan cukup nutrisi untuk rambut.

Ada kalanya terbangun di pagi hari namun badan masih belum begitu fresh seolah kurang tidur. Apabila mengalami hal ini, bisa jadi semalam mengalami gangguan tidur namun tak disadari.

Selain butuh karbohidrat sebagai sumber energi, tubuh juga butuh nutrisi lain saat jogging. Fungsinya mulai dari meningkatkan sistem imun hingga memperbaiki sel-sel yang rusak.

Sayuran akar seperti kentang dan wortel baik dikonsumsi oleh wanita hamil karena kaya nutrisi. Tetapi sebelumnya telah ada peringatan bahwa sayuran akar sangat rentan terhadap kontaminasi parasit pada tanah yang berbahaya bagi kehamilan.

Buah anggur, rasanya manis segar apalagi jika dikonsumsi saat dingin. Buah yang menarik ini selain mengandung gula dan serat juga punya nutrisi hebat. Salah satu zat gizinya mampu menambah kekebalan tubuh dan mencegah penyakit jantung.