Meski jadi sosok terpenting di kerajaan Inggris, Ratu Elizabeth II termasuk sederhana untuk urusan makanan. Ia menggemari menu sederhana ini untuk awali hari.
Banyak orang menganggap makan larut malam bisa bikin gemuk. Mereka terpaksa menahan lapar demi mendapat tubuh ideal dan hanya makan camilan saat malam hari.
Cara terbaik untuk menangani diabetes adalah dengan mengendalikan kadar gula darah, salah satunya dengan menerapkan metode 3J atau Jumlah, Jenis, dan Jadwal.