Saat menstruasi, selain emosi yang naik-turun, nafsu makan juga meningkat. Agar tubuh tetap sehat dan mood juga stabil selama periode haid, Anda harus memperhatikan makanan yang diasup. Jalankanlah pola diet sehat dan bernutrisi lengkap.

Kram dan nyeri adalah hal yang umum pada perempuan yang sedang menstruasi alias haid. Rasa sakit pada saat menstruasi itu bisa semakin parah bila perempuan salah memilih menu makanan.

Gejala menstruasi seperti kram perut dan kembung dapat memburuk oleh pengaruh lingkungan. Kondisi lingkungan tertentu bahkan bisa meningkatkan risiko terhadap kondisi kesehatan lain.

Olahraga untuk pembentukan tubuh atau penurunan berat badan tak harus selalu dilakukan dengan bantuan alat. Ada beberapa gerakan olahraga tanpa alat yang bisa Anda lakukan di rumah.

Cacar air biasanya muncul di permukaan kulit dengan gejala bintik-bintik merah. Ternyata tak hanya itu, cacar air (chicken pox) bisa juga 'tersembunyi' di dalam saluran pencernaan dan memicu masalah nyeri perut dan kembung.

Kram otot, jerawat atau cegukan mungkin takkan membahayakan nyawa Anda namun kondisi-kondisi medis yang sepele ini terkadang sangat mengganggu, menyakitkan bahkan memalukan.

Mama saya mengidap diabetes dan berujung menderita penyakit jantung, saat tidur di malam hari kaki sering kram, kaku, sulit digerakkan. Apakah ini pertanda fatal akibat komplikasi?

Atlet Olimpiade makan makanan yang jumlahnya hampir tak bisa dikonsumsi orang biasa. Sebagai contoh, rahasia penampilan luar biasa dari perenang Michael Phelps pada Olimpiade Beijing 2008 adalah konsumsi 12.000 kalori dalam sehari.

Jika perempuan merasakan nyeri yang berkepanjangan pada panggul, mungkin ia menderita penyakit nyeri panggul kronis. Nyeri panggul kronis dialami oleh wanita dengan probabilitas 1 dibanding 7 orang yang biasanya merupakan gejala penyakit tertentu.

Hormon dalam tubuh, seperti progesteron dan estrogen seringkali mengalami peningkatan dan penurunan yang ekstrim dan memicu beberapa gejala yang tidak nyaman. Lakukan beberapa cara alami untuk mengatasi gejalanya dan membuat kondisi hormon sehat.