Pola makan yang tak teratur saat libur Lebaran, membuat kadar kolesterol sering naik. Untuk memulihkannya, ada makanan sehat yang bisa dikonsumsi sehari-hari.
Menjalani diet berarti mengganti pola makan harian. Karenanya ada efek samping yang mungkin timbul saat Anda diet rendah karbohidrat atau rendah lemak.
Bintang Spiderman, Tom Holland menerapkan diet simpel makan sesuai kebutuhan nutrisi tubuh. Modifikasi dilakukan bila syuting perlu fisik dengan kondisi khusus.
Semalaman beritikaf tapi siang harinya harus beraktivitas seperti biasa, sebaiknya hindari mengonsumsi 5 makanan ini saat sahur supaya tidak mudah mengantuk.