Bagi beberapa orang, duduk sambil menyilangkan kaki terasa enak dan rileks. Namun jangan sampai terlalu lama ya. Sebab kelamaan duduk sambil menyilangkan kaki atau memang kaki bisa mengakibatkan saraf rusak.

Vitamin merupakan salah satu asupan yang dibutuhkan untuk membantu metabolisme tubuh. Berbagai jenis vitamin saat ini dapat dengan mudah dikonsumsi. Namun sayangnya, masih banyak orang yang menghindari vitamin karena takut gemuk.

Label sehat pada yogurt menjadi alasan banyak orang menggemarinya. Terlebih, yogurt juga dapat membantu menjaga berat badan. Yogurt mengandung probiotik dan sejumlah nutrisi penting lain yang baik untuk menjaga kesehatan.

Kuning telur disukai anak-anak, namun dihindari oleh mereka yang punya kadar kolesterol tinggi. Sebagian orang memang tak suka rasanya yang terlalu gurih. Padahal kuning telur punya sejumah nutrisi penting.

Pria yang ingin memperbesar otot di tubuh biasanya menghabiskan banyak waktu untuk berlatih di pusat kebugaran. Untuk mendapatkan hasil terbaik, sebaiknya latihan fisik juga dibarengi dengan makanan bernutrisi.

Oatmeal bisa menjadi alterntaif sarapan praktis.Sebagai paduannya, tambahkan selai kacang dan buah segar untuk rasa lebih enak sekaligus tambahan asupan protein dan vitamin.

Traveling dengan pesawat membutuhkan tenaga dan kesabaran yang lebih banyak dari biasanya. Tak perlu pusing, karena ada 7 benda yang bisa membantu mengurangi stres saat traveling dengan pesawat.

Selain menambah citarasa makanan lebih lezat, asparagus juga baik untuk kesehatan karena kaya akan vitamin K, A dan C. Tidak hanya itu, sayuran beraroma khas ini juga bisa membantu Anda turunkan berat badan.

Agar tetap semangat bekerja, ada kalanya diperlukan konsumsi suplemen penambah stamina. Namun minum sembarang suplemen bisa berisiko juga.

Sejak berabad-abad lalu madu telah digunakan banyak wanita untuk perawatan kulit. Madu memiliki kandungan alami yang bermanfaat bagi kulit seperti antioksidan, antibakteri, vitamin B dan C. Yuk kenali apa saja manfaat ajaib dari madu untuk kulit?