Memperhitungkan porsi makan dengan cermat bisa membantu kelancaran puasa. Meski bersiap untuk tidak makan selama seharian, bukan berarti harus makan berlebihan.
Perut buncit merupakan salah satu faktor risiko berbagai penyakit kronis. Kondisi ini menunjukkan adanya lemak berlebih di dalam perut atau visceral fat.