Sereal dan oatmeal jadi sarapan praktis yang populer di dunia. Meski mengenyangkan, keduanya memiliki dampak yang berbeda saat dikonsumsi. Dibanding sereal, sarapan oatmeal lebih efektif turunkan berat badan.

Usai bersantap siang dengan hidangan gurih, rasanya lidah perlu dimanjakan dengan kudapan manis. Trifle dalam cup mungilpun jadi pilihan. Mau rasa cheesecake, red velvet, atau teh hijau? Semuanya rendah gula dan tanpa pengawet!

Di negara empat musim, terutama saat musim gugur tiba, tentu lebih enak berdiam diri di rumah dan menyalakan pemanas. Tapi jika ventilasinya tak memadai, bisa-bisa rumah jadi lembab dan jamur pun tumbuh subur. Padahal pada kondisi langka, jamur dapat membahayakan nyawa, seperti halnya yang dialami gadis asal Inggris.

Agar anak-anak bisa tumbuh dengan optimal dan tetap berenergi menjalani hari-harinya, makanan memegang peranan yang sangat penting. Mereka memang bisa mengonsumsi berbagai jenis makanan, tapi ada beberapa asupan yang sangat baik agar si kecil tetap bernergi dan bersemangat menjalani hari-harinya.

pa menu sarapan Anda pagi ini? Nasi uduk komplet atau omelet dengan sosis dan sayuran tumis? Kalau Anda ingin kenyang dan tetap menjaga berat badan, pilihlah menu sarapan yang tinggi protein.

Waspada jika Anda merasakan perut seperti terisi gas atau kembung dan tak nyaman setelah makan. Itu bisa jadi karena makanan yang baru Anda konsumsi. Apalagi jika Anda mengidap gangguan pencernaan tertentu seperti refluks asam, diare, dan sembelit.

Konsumsi beberapa jenis makanan harus dibatasi, misalnya gula, sodium, dan lain-lain. Beberapa jenis nutrisi baik yang dikandung makanan, dapat berdampak buruk pula bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.

Tubuhnya seperti tinggal tulang-belulang saja. Bagaimana tidak, Samantha Brown mengaku selama ini ia merasa ketakutan setengah mati kalau-kalau semua makanan yang masuk ke tubuhnya akan meracuninya. Hal ini membuat berat badannya pun drop hingga tersisa 35 kg.

Demi bisa tidur nyenyak, Anda mungkin sudah melakukan banyak cara, mulai dari mengurangi minum kopi, mematikan lampu dan menghindari nonton film horor atau yang meningkatkan adrenalin. Tapi mengapa masih gulung-gulung di atas kasur? Ini trik jitu untuk mengatasinya.

Putus cinta rupanya tak selalu buruk bagi seseorang. Setidaknya itulah yang dirasakan oleh Barbara Marie Cuadrado (35). Diputuskan oleh sang kekasih karena berbobot 159 kg, ia memutuskan untuk 'balas dendam'.