Tingginya jumlah kolesterol jahat dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Untuk menguranginya, coba dengan 4 makanan berikut ini.
Anjuran untuk mendapatkan paparan sinar matahari demi vitamin D sudah sering kita dengar. Lalu apa sebenarnya fungsi dan manfaat vitamin D bagi kesehatan tubuh?
Bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa tetapi ingin memenuhi kebutuhan kalsium, bisa mendapatkannya dari sumber makanan tinggi kalsium lain berikut ini.