Beberapa selebriti dunia ini punya trik sendiri agar selalu fit dan mempertahankan keindahan tubuhnya. Anda pun bisa menirunya!

Suka melewatkan sarapan pagi atau makan di atas jam 7 malam? Coba ubah kebiasaan makan Anda untuk mendapatkan hidup yang lebih sehat. Berikut ini kebiasaan makan yang sebaiknya dilakukan.

Banyak orang yang tidak suka sarapan roti dengan alasan roti bikin perut cepat lapar, sehingga lebih memilih sarapan nasi. Tahukah Anda mengapa sarapan roti bikin perut cepat lapar ketimbang nasi?

Setelah makan, minum dan bersuka cita ketika liburan sekarang saatnya melakukan aktivitas kembali. Ini dia pembersihan tubuh atau detoks yang bisa dilakukan setelah liburan.

Punya resolusi menurunkan berat badan di tahun 2011? Ternyata tak perlu dengan makan obat pelangsing atau berdiet ketat hingga menderita. Dengan sedikit cermat, berbagai jenis makanan bisa membantu pembakaran lemak dalam tubuh. Apa saja ya?

Ketika tahun baru datang setiap orang pasti memiliki resolusi yang ingin dicapainya, tak terkecuali bagi kaum laki-laki. Ini dia 5 resolusi sehat untuk pria.

Banyak orang yang mengurangi porsi makan agar angka di timbangannya tidak terus naik. Sebaliknya, ada orang yang justru sudah makan apa saja tapi berat badannya tak kunjung naik alias tetap kurus. Apa penyebabnya?

Sedang berdiet tetapi tetap ingin makan enak? Menjelang pesta Natal dan tahun baru tentu banyak makanan enak jadi penggoda. Dengan sedikit cermat, Anda tetap bisa berdiet, tetap kenyang tanpa jadi gendut. Apa saja yang bisa disiasati?

Kehadiran selulit di sekitar perut dan paha membuat banyak wanita kurang percaya diri. Dengan berolahraga, maka 'kulit jeruk' tersebut dapat disingkirkan.

Masalah kulit yang sering dikeluhkan wanita adalah selulit. Jangan khawatir, tiga makanan berikut ini dapat membantu menghilangkan guratan-guratan di kulit tersebut.