Stereotip bahwa kentang adalah makanan yang menggemukkan sepertinya harus direvisi. Para ilmuwan melaporkan beberapa porsi kentang mampu menurunkan tekanan darah.

Minuman bersoda yang dingin segar dan manis? Pasti tiap orang tak bisa menolak. Jika tiap hari tak pernah Anda lewatkan tanpa minuman bersoda, berhati-hatilah. Minuman yang segar enak ini ternyata bisa memicu munculnya beragam penyakit serius.

Asupan kalori berlebih bisa menyebabkan berat badan bertambah. Oleh karena itu, produsen minuman ramai-ramai menjual minuman soda rendah kalori. Tapi minuman berlabel 'nol kalori' pun sebenarnya berbahaya.

Minum satu atau dua gelas air putih sebelum makan, bisa membantu Anda mengurangi berat badan. Hal itu terungkap setelah para ilmuwan dari Virginia Tech in Blacksburg mengadakan penelitian terhadap sejumlah pelaku diet.

Bagi penggila cokelat ada jurus jitu untuk menyiasati agar bisa tetap makan cokelat dan tetap langsing.  Ini dia lima tipsnya untuk Anda.

Teh adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia dan dipercaya memiliki banyak manfaat. Selain menjadi alternatif untuk kesehatan, teh juga bisa menurunkan berat badan secara efektif. Asal minumnya tidak diberi gula.

Jangan berpikir wanita asal Texas ini begitu rakus atau sedang menderita anoreksia. Sebuah kondisi medis yang langka membuatnya harus makan setiap 15-20 menit, atau dia tidak akan bertahan hidup.

Yogurt dan Kue bebas gula yang menjadi makanan andalan untuk berdiet selama ini, sudah Anda ketahui kekurangannya dalam Jebakan Diet (Bagian 1). Kini saatnya Anda mengetahui makanan 'diet' lainnya yang ternyata tidak se-'aman' yang dibayangkan.

Diet air banyak dipilih orang sebagai cara menurunkan berat badan yang gampang. Meski belum ada penelitian yang membuktikan kemujaraban diet air bisa menurunkan berat badan, namun daya tarik diet air tak pernah sirna.

Air kelapa tak hanya bisa melepaskan dahaga, tetapi kandungan gizi yang terdapat di dalamnya sangat baik untuk kesehatan. Salah satunya, minum air kelapa selama kehamilan sangat dianjurkan, karena memiliki banyak manfaat kesehatan bagi ibu serta bayi.