Latihan fisik dan olahraga tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kebugaran dan membentuk tubuh lebih indah, tapi juga bagi kesehatan pencernaan. Fitnes secara rutin, bisa membantu mengatasi gangguan sistem pencernaan seperti sembelit.

Warga Abu Dhabi rupanya tak memiliki pola makan yang baik selama berpuasa. Selama Bulan Ramadan, RS Abu Dhabi kebanjiran pasien yang sakit perut akibat berlebihan saat berbuka puasa.

Jumlah pasien di rumah sakit Abu Dhabi mengalami peningkatan sebanyak dua kali lipat sejak awal puasa. Para pasien mengalami masalah di perut karena makan berlebihan dan terlalu cepat saat berbuka puasa.

Agar tubuh tetap fit dan terhindar dari masalah kesehatan seperti perut kembung, begah, hingga tubuh terasa lemas saat berpuasa, menu saat sahur pun patut diperhatikan lho.

Banyak orang justru merasa lemas setelah berbuka puasa. Padahal, buka puasa seharusnya mengembalikan energi yang hilang setelah berpuasa seharian dari terbit sampai terbenamnya matahari. Apa penyebabnya?

Pernahkah Anda mengeluhkan adanya kondisi seperti nyeri perut, kembung, sembelit, diare, mual atau muntah saat mengonsumsi makanan berbahan tepung terigu seperti pasta atau roti? Jika ya, bisa jadi Anda alergi gluten.

Mengonsumsi banyak sayur dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Lebih dari itu, masih banyak khasiat tersembunyi dari konsumsi sayur sedikitnya 7-8 porsi setiap hari, yang belum tentu semua orang tahu.

Saat puasa tiba khususnya di musim panas, pengganti cairan tubuh harus menjadi prioritas Anda. Berikut tips dalam memilih makanan yang sehat saat menjalankan puasa Ramadan.

Oleh karena itu sangat penting untuk memelihara kesehatan pencernaan Anda, terutama usus. Menjaga kesehatan usus bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Apa saja?

Rasanya yang dianggap tidak lebih enak dari daging-dagingan membuat menu sayur kerap tidak dijadikan favorit, terutama bagi anak-anak. Namun tahukah Anda, sayur-sayuran rupanya juga menyimpan berbagai macam manfaat lain yang tak terduga?