pa menu sarapan Anda pagi ini? Nasi uduk komplet atau omelet dengan sosis dan sayuran tumis? Kalau Anda ingin kenyang dan tetap menjaga berat badan, pilihlah menu sarapan yang tinggi protein.

Mulai doyan makanan Korea? Boleh juga mampir ke sini. Tak usah bingung dengan menunya. Hampir semua menu populer ada. Mau bibimbap, fried rice, ramen, atau kimbap. Semuanya diracik segar. Porsinya dijamin bikin kekenyangan!

Yuk, cicipi omelet gaya Spanyol dan Jepang ini. Isinya diperkaya dengan kentang, paprika, jamur dan bumbu shoyu. Tentu saja akan semakin enak dengan taburan keju saat dinikmati hangat!

Sekali-sekali boleh juga mencicipi sajian fusion Jepang. Seperti yang ditawarkan bistro Jepang ini. Serporsi soy braised beef karubi disajikan hangat. Empuk juicy. Makin mantap disantap dengan nasi pulen dan kimchi yang pedas asam segar.

Bobot setelah melahirkan umumnya akan melonjak drastis, apalagi jika wanita tersebut tidak bisa mengatur asupan makanan yang sehat. Salah satunya Asiya Momin (33), bobotnya mencapai 92 kg setelah melahirkan dan ia pun bertekad menurunkannya.

One man's meat is another man's poison. Pemeo yang dikutip Bondan Winarno ini memang pas menggambarkan makanan yang tergolong kuliner ekstrem. Salah satunya adalah balut, telur berisi embrio bebek yang menjadi jajanan khas Filipina.

Nasi uduk yang pulen wangi semerbak dengan taburan bawang goreng. Diguyur dengan sayur soun yang gurih lembut, plus semur jengkol yang legendaris. Makin puas saat disuap dengan sambal kacang rawit yang pedasnya nendang. Wuih, dijamin ketagihan!

Pada cooking class kali ini, peserta diberi ilmu membuat sushi klasik Jepang yang lebih alami dan menyehatkan. Semua tips dan triknya dibeberkan secara langsung oleh chef Singho Ishimaru. Pesertapun puas mencicipi sushi asli dan membawa pulang hadiah!

Aktor Dwayne Johnson dikenal akan tubuhnya yang kekar berotot. Selain disiplin latihan membentuk tubuh, pegulat profesional ini juga selalu menjaga pola makannya. Tiap hari, ia selalu mengonsumsi menu sehat. Semuanya mengandung protein dan karbohidrat dalam jumlah tinggi!

Seporsi omelet untuk sarapan dapat meningkatkan energi di pagi hari. Kalau sering bikin omelet bergaya barat, sekali-kali coba sajikan omelet bergaya Jepang yang manis dan gurih.