Saya hobi makan makanan telur setengah matang, apa hobi saya ini berbahaya? Atau justru bagus untuk kesehatan?

Nadia Fidhia Sari (19) bertekad untuk bisa menurunkan berat badan karena ingin mengikuti tes masuk menjadi polisi. Beruntung, orang tuanya sangat mendukung program diet yang ia lakukan. Berat badan Nadia pun perlahan-lahan berhasil turun hingga mencapai 11 kg.

Iklan produk atau program diet di televisi dan majalah selalu menampilkan wajah-wajah model yang ceria. Padahal, aslinya tidak seperti itu. Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa sedang melakukan diet malah akan memperburuk mood.

Konon sulit untuk mendorong seseorang untuk berhenti makan junk food karena sifatnya yang adiktif alias bikin ketagihan. Namun sekelompok peneliti dari Amerika mengklaim otak pecandu junk food dapat dilatih agar bisa memilih makanan sehat lho.

Belakangan ini, ada yang berubah dengan penampilan artis Olivia Zalianty. Adik Marcella Zalianty itu nampak lebih langsing.

Salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah mengurangi asupan jenis makanan tertentu. Saat sedang berniat menurunkan berat badan, seringkali Anda bingung menentukan pilihan untuk mengurangi asupan karbohidrat atau lemak.

Ngidam makanan biasanya berkaitan makanan berlemak dan junk food. Tapi, tim peneliti Amerika Serikat menyatakan orang bisa saja lebih menginginkan makanan sehat saat pola makannya diubah dalam jangka pendek.

Impian untuk memiliki tubuh ideal tentu dimiliki semua orang. Selain olahraga, mengatur pola makan adalah hal yang wajib untuk dilakukan.

Inspirasi dari orang terdekat bisa menjadi penyemangat bagi sebagian orang untuk melakukan diet. Itulah yang dirasakan Matthew Briggs (32). Dulunya Matthew memiliki berat badan 197 kg. Mengenang mendiang sang ibu dan ingin membuat ibunya bangga, bobotnya berhasil turun 108 kg dalam 2 tahun.

Bagi wanita, Pra Menstuasi Syndrome (PMS) bisa menjadi hal yang sangat menyebalkan bagi wanita. Kram perut, suasana hati yang berubah-ubah, kembung, dan tiba-tiba ingin mengonsumsi sesuatu biasa dirasakan oleh para kaum hawa setiap bulan.