Berbagai macam jenis vitamin dan suplemen banyak dicari untuk menjaga kebugaran tubuh. Adakah waktu terbaik untuk mengonsumsinya? Ini penjelasan dokter.
Ada anggapan bahwa vitamin idealnya diminum pada pagi hari. Anggapan ini rupanya kurang tepat, meski juga tidak sepenuhnya salah. Jadi yang benar gimana dong?