Sejak kemunculannya pada tahun 1920-an, menonton televisi (TV) merupakan kegiatan yang sulit dilewati. Padahal kebiasaan hanya duduk saat menonton TV kerap dikaitkan dengan masalah kesehatan lho. Nah, bagaimana mengatasinya?

Seringkali tanpa sadar kita mengonsumsi makanan lebih banyak daripada porsi yang seharusnya. Hari raya merupakan beberapa penyebab orang ingin terus makan dan biasanya makanan yang dikonsumsi tidak sehat seperti keripik kentang, cake atau es krim cokelat.

Setiap negara memiliki makanan khas yang identik dengan Ramadan. Makanan itu biasanya disajikan khusus saat berbuka puasa ataupun malam hari diwaktu santai.

Mengontrol hasrat makan saat Lebaran biasanya jadi hal yang sulit dilakukan. Penyebabnya, apalagi kalau bukan aneka makanan yang disajikan yang umumnya mengandung banyak lemak, kolesterol dan kalori.

Sejak kemunculannya pada tahun 1920-an, menonton televisi (TV) merupakan kegiatan yang sulit dilewati. Padahal kebiasaan hanya duduk saat menonton TV kerap dikaitkan dengan masalah kesehatan lho. Nah, bagaimana mengatasinya?

Asupan buah selama bulan puasa harus tetap dijaga agar kebutuhan gizi terpenuhi dan tubuh tetap bugar. Salah satunya adalah dengan mencampurkan buah ke dalam hidangan sahur dan berbuka.

Asal sudah berkonsultasi ke dokter dan kondisinya memungkinkan, pasien diabetes juga boleh lho berpuasa. Nah, untuk menjaga kadar gula darahnya tetap stabil, selain konsumsi obat yang teratur dan rutin melakukan aktivitas fisik, pola makan selama berpuasa pun perlu diperhatikan.

Social media kini tidak hanya menjadi ajang untuk narsis, update status atau berkomentar tentang segala sesuatu. Keberadaan situs jejaring sosial seperti Facebook, Twitter, Path atau YouTube ternyata bisa memotivasi orang untuk menjalani hidup sehat.


Waktu masih menunjukkan pukul 16.40 WIB. Namun Dedeh Erawati sudah berpeluh keringat di lapangan atletik Stadion Madya, Senayan.

Turki punya hidangan khas untuk berbuka puasa. Racikan salad, shawarma, hingga pizza khas Turki disajikan saat berbuka puasa di restoran ini. Sang chef meracik hidangan dengan citarasa asli sehingga terjamin kelezatannya.