Perempuan harus mendapatkan serat sekitar 25 gram per hari dan pria setidaknya 35-40 gram, tetapi rata-rata orang hanya mendapat serat 15 gram sehari. Memenuhi asupan serat bisa dengan 16 jenis makanan ini.

Walaupun Anda sudah beralih ke makanan sehat untuk mengurangi berat badan Anda, ternyata masih ada beberapa kesalahan yang sering Anda lakukan tanpa disadari. Apa saj?

Walau sedang berdiet bukan berarti Anda tidak bisa menikmati dessert (hidangan pencuci mulut) setelah makan. Coba buat beberapa dessert yang aman dan sehat untuk dikonsumsi.

Resto ini menyajikan hidangan laut sesuai tagline-nya yaitu seafood in a pan. Ada fish and chips, lobster, atau seafood platter dengan porsi yang generous. Cocok disantap beramai-ramai.

Banyak orang yang mempercayai berbagai mitos diet yang cukup menyesatkan. Berikut 10 anggapan yang seringkali salah mengenai nutrisi.

Meskipun bahan makanan tertentu mempunyai manfaat untuk kesehatan, namun bukan berarti bahan makanan tersebut dikonsumsi secara berlebihan, begitu juga sebaliknya. Berikut cara pandang nutrisi yang keliru.

Jika memiliki kandung kemih yang terlalu aktif akan membuat orang terganggu jika tiba-tiba merasa ingin buang air kecil. Makan atau minum tertentu dapat memicu gejala ini menjadi lebih buruk.

Sistem pencernaan membutuhkan pasokan darah yang kaya oksigen agar berfungsi dengan baik. Iskemia usus adalah kondisi berkurangnya aliran darah menuju usus kecil atau usus besar.

Sejumlah korban yang marah karena merasa tak kebagian bantuan menjarah 17 kontainer pengangkut bantuan milik Bulan Sabit Merah Turki.

Gempa 7,2 Skala Richter yang mengguncang Turki pada Minggu (23/10) menewaskan 138 orang dan ratusan lainnya dilaporkan masih terjebak reruntuhan.