Pilates menjadi tren kebugaran di Jakarta, menawarkan Mat dan Reformer Pilates. Kedua metode ini fokus pada kekuatan inti dan postur tubuh. Temukan manfaatnya!
Keinginan menurunkan berat badan secara cepat membuat sebagian orang menjalani pola makan ekstrem dan berakibat fatal. Seperti yang dialami wanita asal China.
Pelatih Jepang, Hajime Moriyasu, menyita perhatian dalam laga imbang melawan Belanda. Dia berulang kali mengangkat papan tulis sebagai kode ke pemainnya.