Memasuki usia 30 atau sedang berada di kisaran 30, maka wanita harus lebih memerhatikan asupan nutrisinya. Konsumsi 5 jenis makanan berikut disarankan.
Menjelang Natal dan Tahun Baru, harga kebutuhan pokok di Pasar Baru Lumajang melonjak, terutama cabai rawit merah yang mencapai Rp 100 ribu/kg. Warga mengeluh.