Kebiasaan mengonsumsi camilan atau ngemil merupakan salah satu persoalan yang sering diremehkan padahal berpengaruh cukup besar terhadap penambahan berat badan.

Gwyneth Paltrow, aktris Hollywood yang berperan sebagai Pepper Potts di film trilogi Iron Man ini ternyata sangat peduli terhadap makanan sehat. Tak heran jika ia memang memiliki tubuh langsing dan menawan.

Banyak orang yang sedang berdiet menghindari makan camilan dan tetap memilih menahan rasa lapar. Camilan juga seringkali dianggap sebagai penyebab tubuh jadi gemuk. Padahal, ada banyak camilan sehat yang mengandung 100 kalori.

Bila ingin berat badan turun, setiap orang pasti tahu cara terbaik untuk mendapatkannya yaitu tak lain dengan makan sehat dan rutin berolahraga. Namun ternyata ada trik-trik unik yang dapat dipakai untuk melancarkan program diet.

Detoksifikasi atau proses pembersihan racun dalam tubuh secara alami dilakukan oleh berbagai organ seperti liver, ginjal dan paru-paru. Namun Anda juga bisa membantu meningkatkan kemampuan detoks tubuh dengan 9 cara sederhana ini.

Sebagai salah satu sistem tubuh yang memiliki pekerjaan cukup banyak, ada baiknya kita turut membantu meringankan beban kerjanya. Tak perlu sulit dan malah jadi membebani diri sendiri. Hal tersebut bisa dilakukan dengan cara mudah, kok.

Presenter televisi ternama Sherri Shepherd kini terlihat berbeda pasca berhasil memangkas beratnya dari 89 kg menjadi 62 kg. Bagaimana cara Sherri, memangkas 27 kg berat tubuhnya? Triknya mudah, hanya dengan memastikan sudah dalam kondisi kenyang saat akan pergi makan ke restoran. Lho?

Salah satu artis K-pop dari grup 2AM, Lee Changmin (27), kembali mengejutkan para fans saat memposting foto transformasinya di dunia maya. Bagaimana tidak, tubuhnya terlihat lebih ramping dan berotot hanya dalam waktu 3 pekan saja.

Siapa sangka, Jason Gerstenberger (29) yang memiliki bobot 182 kg dan pesimistis bisa menurunkan berat badan, bisa berhasil memangkas separuh dari bobotnya. Ya, kini dengan berat badan 91 kg, ia menjadi seorang personal trainer atau pelatih pribadi.

Meskipun berasal dari barat, roti sudah menjadi camilan favorit di Indonesia. Teksturnya empuk, isiannya beragam dan aromanya wangi enak. Mengandung karbohidrat, sejumlah vitamin dan mineral juga bisa jadi asupan nutrisi sehat.