Banyak orang mengalami masalah dengan nafsu seks atau libido yang terlalu tinggi atau terlalu rendah. Berbagai cara dilakukan untuk dapat mengontrol libido agar mencapai keseimbangan kehidupan seksual. Bagaimana caranya?

Angkat besi atau barbel biasanya dikenal sebagai olahraga berat, sehingga tidak terlalu banyak orang yang mau melakukannya. Padahal olahraga ini bisa bermanfaat untuk kehidupan seksual karena meningkatkan testosteron.

Kaum Adam selalu ribut mengenai ukuran penis yang besar agar bisa memuaskan pasangannya. Tapi ternyata hal tersebut salah, karena kekuatan ereksi yang lebih penting dan bukan besar ukurannya.

Hasrat seksual tidak selalu menggebu. Ada saat-saatnya dimana hasrat seksual wanita menurun, berikut ini beberapa faktor menurunnya gairah seksual pada wanita.

Jahe tidak hanya memiliki manfaat untuk menghangatkan. Ternyata jahe juga bisa dijadikan sebagai ramuan peningkat gairah seks.

Labu kuning atau waluh yang identik sebagai simbol Halloween banyak mengandung vitamin dan mineral yang berkhasiat untuk berbagai macam penyakit. Tak hanya itu, labu kuning juga bisa membuat pria makin bergairah.

Gemuk atau kelebihan berat badan biasanya dikaitkan dengan banyak makan makanan tinggi lemak. Tapi bila wanita mengalami kenaikan berat badan secara tiba-tiba dan dengan alasan yang tidak jelas, bisa jadi ini penyebabnya.

Selama ini pendidikan seks banyak ditujukan untuk anak-anak dan remaja. Tapi negara Malaysia bagian utara memberikan pendidikan seks untuk orang tua serta bagi pasangan yang akan bercerai.

Faktor menurunnya gairah seksual pada pria tidak hanya didasarkan pada faktor testosteron belaka. Kondisi mental dan psikologis juga turut mempengaruhi performa seks pada pria.

Ada berbagai macam makanan yang dapat membantu meningkatkan libido. Salah satunya adalah buah yang juga dapat meningkatkan kadar hormon dan testosteron Anda.