Ada banyak cara untuk menjaga tubuh tetap bugar kala berpuasa. Salah satunya dengan berolahraga. Berolahraga saat berpuasa memberikan manfaat tersendiri.
Makan sahur merupakan kesempatan untuk mengisi tubuh dengan bahan bakar. Tidak kalah pentingnya untuk diperhatikan adalah soal hidrasi atau kecukupan cairan.
Yang membuat foto pria ini viral bukanlah karena otot perutnya sixpacks, melainkan karena ia berfoto bersama putra kesayangannya. Lantas apa istimewanya?
Untuk bisa sehat dan terhindar dari berbagai penyakit, kuncinya rutin berolahraga setiap hari, bahkan di saat cuti kerja atau liburan. Studi ini membuktikannya.