Pola makan sehat ternyata sangat penting bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, termasuk mengetahui makanan mana yang perlu dihindari. Untuk mengubah pola makan menjadi lebih sehat ternyata tak begitu sulit. Apa saja langkah-langkah mudahnya?

Siapa bilang makan di luar tidak bisa sehat? Kini, ada sebuah resto Italia yang menyajikan semua menu berdasarkan takaran nutrisi yang sudah diatur oleh para ahlinya. Tak hanya sehat, semua menu pun tetap enak disantap. Mau coba?

Aktris Gwyneth Paltrow sudah bertahun-tahun menjalani diet ketat. Namun kali ini ia bersikeras untuk berhenti. Olahraga teratur akan menggantikan kegiatan dietnya.

Melihat para model di atas runway kadang membuat iri. Penampilan mereka dari ujung kepala ke kaki tampak sempurna. Padahal kita juga bisa terlihat menawan seperti mereka.

Semua orang dianjurkan mengikuti pola makan yang sehat. Tetapi beberapa orang terlalu berlebihan mensyaratkan untuk makanan sehatnya. Bukan tubuh sehat yang didapat justru lemah lunglai bahkan nyaris mati karena terlalu terobsesi makanan sehat.

Editor majalah fashion Vogue Amerika Serikat buka mulut mengenai ukuran tubuh model dewasa ini. Ia protes akan ukuran mereka yang terlalu kurus.

Afrika Selatan terus berbenah jelang Piala Dunia. Demi menciptakan gelaran yang dipenuhi rasa aman, pihak aparat pun kena "permak": Mereka harus diet ketat agar lebih kurus dan bugar.

Aktris Ardina Rasti, beberapa bulan lalu sibuk belajar menari striptis. Tapi jangan berpikir negatif dulu. Rasti justru berusaha menampilkan tarian striptis yang tidak seronok.

Bosan dengan diet ketat yang menyiksa? Kini tak perlu repot, ada cara yang lebih ringan untuk menyusutkan berat badan.

Tampil lebih ramping tak selalu dengan  cara diet mati-matian. Pilihan busana yang tepat juga bisa membuat siluet tubuh Anda tampak lebih indah. Ini beberapa tips yang bisa Anda coba.