Di tengah tren diet yang serba rumit, bintang muda Spanyol Lamine Yamal justru mengandalkan menu rumahan. Bisakah mencukupi kebutuhan energinya di level elite?
Studi terbaru menunjukkan MIND diet dapat memperlambat penuaan otak hingga 2,5 tahun. Diet ini mengutamakan makanan sehat seperti beri, kacang, dan ikan.
Kopi menjadi minuman sehat yang memiliki beragam manfaat, termasuk menurunkan berat badan. Kuncinya ada pada memilih jenis kopi yang tepat. Berikut pilihannya!