Cara menurunkan kolesterol sebenarnya tidak sulit dilakukan. Namun, hal tersebut butuh kemauan yang tinggi dan konsistensi. Baca ini untuk tahu lebih lanjut.
Susu tergolong minuman sehat karena penuh nutrisi, namun saat mengonsumsinya tidak dianjurkan untuk dicampur gula. Ini 5 efeknya jika konsumsi susu campur gula.
Dengan bahan sederhana seperti susu kental manis dan oatmeal, kini kamu tak perlu ribet siapkan sarapan dan bisa menikmati menu overnight oats bernutrisi.