Ngidam makanan bisa terjadi kapanpun dan pada siapapun. Alexandra Jamieson selaku praktisi nutrisi menyoroti kurang asupan mineral dan ketidakseimbangan bakteri usus sebagai penyebabnya.
Mual di pagi hari umum terjadi pada kehamilan trimester pertama. Padahal ibu hamil tetap harus tercukupi asupan nutrisi hariannya. Karenanya siasati dengan cara sederhana dan mudah.
Tak semua jenis lemak harus dihindari. Beberapa makanan mengandung lemak baik yang justru bagus dikonsumsi untuk sehatkan tubuh seperti otak dan jantung.