Sebagian orang mungkin buru-buru saat telat bangun sahur. Apa menu yang dianjurkan untuk sahur kilat agar asupan gizi tetap terpenuhi? Begini saran dokter gizi.
Gorengan jadi menu pilihan saat buka puasa. Gorengan dapat mengganjal rasa lapar sebelum makan besar. Perhatikan hal berikut sebelum berbuka dengan gorengan.
Sebagian orang diet saat puasa. Menahan haus dan lapar menjadi waktu untuk mengurangi asupan kalori. Apa diet saat puasa akan berhasil atau justru gagal?
Saat berpuasa, kebutuhan tubuh akan air harus tercukupi agar tak dehidrasi. Lantas biar tubuh nggak lemas, harus minum berapa gelas air saat sahur dan berbuka?
Sudah menjadi kebiasaan banyak orang Indonesia, berbuka puasa dengan teh manis. Mana yang lebih baik, teh manis hangat atau dingin? Ini penjelasan dokter gizi.
Sahur bertujuan untuk mengisi energi agar kuat menjalani puasa. Menu yang tidak tepat bisa membuat kantuk saat menjalani hari. Menu sahur apa yang dianjurkan?