Tidur merupakan kebutuhan utama manusia yang tak bisa diabaikan begitu saja. Sayangnya dengan berbagai faktor penyebab, sebagian orang seringkali tak bisa tidur dengan mudahnya, bahkan sampai pagi. Bagaimana mengatasinya?

Meski tak ditahan, VM dan K masih menjalani serangkaian pemeriksaan oleh Badan Narkotika Nasional Provinsi (BNNP) DKI Jakarta. BNNP menduga keduanya mengkonsumsi happy five karena susah tidur.

Selesai merebus ayam atau daging sapi jangan langsung membuang tulangnya. Rebusan tulang dengan air ternyata tak hanya menambah lezat hidangan sup, tapi juga menyehatkan kulit hingga mengobati insomnia.

Flo Hadjon lebih dikenal sebagai sutradara video klip lagu-lagu Tanah Air. Tapi sejak akhir pekan ini perempuan 32 tahun itu membuat pameran sketsa di salah satu wilayah Jakarta Selatan.

Beberapa wanita melakukan diet secara ekstrem untuk memperoleh tubuh yang ideal. Padahal diet yang berlebihan bisa mempengaruhi tubuh Anda, bukannya semakin kurus malah menambah penyakit.

Ayam merupakan salah satu bahan makanan hewani kaya nutrisi. Sejak ratusan tahun dikonsumsi sari pati ayam atau konsentrat berminyak berwarna bening kekuningan. Karena berkhasiat kelelahan dan menyehatkan pencernaan.

Menghadapi menopause dan andropause, baik pria maupun wanita tentu akan merasakan adanya perubahan fisik dan emosi. Nah, agar tak terasa berat, ada beberapa hal yang penting untuk Anda ingat.

Insomnia membuat seseorang sulit untuk tidur nyenyak di malam hari. Bahkan, pakar mengungkap adanya kaitan antara insomnia dengan risiko masalah kejiwaan di masa depan.

Tak sedikit mitos-mitos yang berkembang di masyarakat tentang kesehatan, termasuk tentang tidur. Agar tak tertipu dengan fakta yang ternyata salah, para ahli pun telah mengumpulkan beragam mitos untuk diluruskan.

Seiring bertambahnya usia, waktu seseorang untuk tidur pun mulai berkurang. Hingga pada puncaknya di usia produktif, seseorang akan semakin sering terbangun larut. Tapi bagaimana pada seorang lanjut usia (lansia) yang tidak aktif lagi namun masih insomnia?