Pegawai kantor yang duduk di belakang meja sepanjang hari harus menyingkirkan kursi mereka dan bekerja sambil berdiri, kata seorang ilmuan.

Apa saja usaha yang harus dilakukan agar mendapatkan bentuk tubuh dan berat ideal? Ini tipsnya!

Sudah diet dan olahraga mati-matian tapi berat badan tak kunjung turun? Bisa jadi masalahnya bukan di metode yang Anda gunakan tapi struktur tubuh Anda sendiri.

Apa yang terlintas dibenak Anda saat mendengar Pantai Kuta, Bali? Biasanya para traveler menghabiskan waktu di sana dengan bersantai menghabiskan waktu. Selain itu, ternyata ada 4 kegiatan seru di Pantai Kuta lho!

Puasa memang disebut-sebut dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga lemak terbakar dengan cepat dan berat badan bisa turun. Dengan prinsip ini, 8 Hour Dietpun diciptakan. Apa saja prinsip ola diet ini? Apakah ampuh untuk penurunan berat badan?

Setelah melahirkan, tubuh Anda tidak akan langsing seperti sedia kala sebelum hamil. Agar kembali memiliki berat badan yang ideal, Anda dapat mencoba untuk melakukan senam aerobik secara rutin. Senam aerobik terbukti mampu menurunkan berat badan dengan sangat cepat.

Para peneliti mengklaim orang-orang tak perlu menghabiskan waktu berjam-jam untuk berolahraga di gym atau jogging di taman setiap hari, tapi cukup melakukan sebuah rezim olahraga yang intens selama beberapa detik saja.

Sue Bushnell mengalami 3 kali penyerangan yang membuatnya jadi menyendiri di dalam rumah. Saat mendekam di rumah, ia mendapat kenyamanan dari makanan. Kondisi ini membuat berat badannya naik hingga 117,5 kg.

Memiliki tubuh lebih langsing dan sehat menjadi salah satu resolusi beberapa orang. Untuk menjadi langsing memang tidak bisa dilakukan dengan cara instan. Tapi yakinlah jika serius menjalaninya, maka langsing bukanlah mimpi.

Diet dilakukan beberapa orang untuk mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkannya. Demi bentuk tubuh yang padat dan seksi, beberapa orang memakan mentah-mentah informasi tentang diet.