Salah satu tantangan terberat saat menjalani diet untuk turunkan berat badan adalah menolak ajakan teman makan di restoran. Tapi Anda tetap bisa menjaga pola makan sehat saat harus bersantap di luar. Ini tipsnya.

Cuaca buruk ternyata tidak hanya terjadi di negeri kita. Di Inggris, hujan lebat turun terus menerus. Hal ini bisa berakibat buruk bagi para vegetarian dan vegan. Pasalnya, ahli pertanian memastikan cuaca buruk dapat berkurangnya nutrisi pada buah dan sayur.

Menjaga berat badannya bisa terhindar dari berbagai risiko penyakit akibat obesitas atau kegemukan. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan kemungkinan seseorang untuk mengembangkan hipertensi.

Semua orang telah mengetahui bahwa makanan cepat saji yang tinggi lemak dan mengandung gula dalam jumlah besar dapat menyebabkan obesitas. Tetapi ternyata pola makan yang buruk ini juga dapat meningkatkan risiko osteoporosis.

Setiap tahun para pakar kuliner meramalkan makanan apa yang akan jadi tren atau ‘in’. Tentu, adapula makanan yang akan ketinggalan jaman atau ‘out’. Di tahun ini, banyak ahli meramalkan kembalinya tren makanan alami dan menyehatkan, serta ditinggalkannya makanan yang tak sehat.

Meski bentuknya kecil, tapi ginjal memiliki fungsi yang sangat vital bagi tubuh. Untuk itu ada beberapa hal yang bisa dilakukan dalam menjaga kesehatan ginjal agar bisa berfungsi dengan baik.

Gaya hidup sangat mempengaruhi kesehatan Anda. Maka dari itu, ikuti pola hidup yang benar setiap hari supaya tidak mudah terserang penyakit. Beberapa dokter dan ahli kesehatan memberikan tips mengubah pola hidup agar lebih sehat.

Beberapa penelitian mengatakan nasi adalah pilihan makanan bergizi yang menyehatkan dan tidak mengakibatkan kenaikan berat badan. Namun ada mitos makan nasi bisa buat gemuk. Yuk, cek kebenarannya.

Perut kembung kerap kali membuat tidak nyaman dan gangu aktivitas. Beberapa makan yang kita konsumsi sehari-hari ternyata dapat membuat perut terasa kembung, meskipun makanan tersebut tampak sudah cukup sehat.

Keju banyak digemari karena rasanya yang gurih asin dan enak di lidah. Namun, tahukah Anda bahwa kandungan garam beberapa jenis keju bisa melebihi garam dalam sekantung keripik kentang? Hal ini dikhawatirkan dapat memicu penyakit darah tinggi!