Ahli gizi dr. Yaze menyarankan sarapan sebelum jam 9 pagi untuk diet. Menu tinggi protein dan serat membantu kenyang lebih lama. Simak racikan praktisnya!
Keinginan untuk ngemil (craving), terutama makanan atau minuman manis setelah makan sering menjadi tantangan dalam menjaga pola makan. Bagaimana solusinya?
Cara alami meningkatkan daya ingat dengan pola makan sehat, olahraga, tidur berkualitas, dan latihan otak. Investasi untuk kesehatan kognitif jangka panjang.
Tren diet selebriti semakin populer, namun banyak yang ekstrem dan kontroversial. Temukan peringkat 12 diet selebriti dan keamanannya menurut ahli gizi.
Banyak orang mengeluhkan gagal diet meski sudah mengonsumsi makanan berlabel rendah kalori dan makanan yang dianggap 'sehat'. Dokter menjelaskan penyebabnya.
Diet terlalu ketat bisa jadi penyebab recurrent aphthous stomatitis alias sariawan berulang. Juga bisa memicu bau mulut ketika tubuh kekurangan karbohidrat.
Sebagian orang mungkin sudah diet dan olahraga, tapi BB tidak turun-turun. Ternyata ada faktor yang bisa mempengaruhinya, berikut penjelasan dokter gizi.