Banyak ahli nutrisi menganjurkan berbagai alternatif makanan yang dipercaya lebih sehat untuk tubuh. Makanan tersebut mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang bisa memberi asupan nutrisi cukup.

Meski ingin langsing, tapi karbohidrat tetap harus dikonsumsi. Cara yang tepat adalah mengurangi asupannya dan memilih jenis karbohidrat dengan lebih selektif.

Jodie Driver sadar dirinya sangat gemuk dan kelebihan berat badan. Namun ia merasa sakit hati dan sedih ketika tukang pijat menyangka ada bayi di dalam perutnya akibat banyak lemak yang menumpuk.

Diet rendah karbohidrat sudah diperkenalkan sejak 1860. Namun seiring perkembangan zaman, diet rendah karbohidrat dilakukan semakin ekstrim. Seperti jenis diet karbo bernama Atkins.

Banyak wanita yang melakukan diet rendah karbp tapi tidak mengetahui pasti bagaimana cara menjalaninya. Daripada Anda salah sehingga bisa mempengaruhi kesehatan, sebaiknya ketahui dulu apa yang dimaksud diet rendah karbohidrat dan risikonya.

Karbohidrat sering disebut-sebut sebagai 'biang' masalah yang mengakibatkan kegemukan dan tumpukan lemak. Namun hal itu tidak akan terjadi apabila Anda mengonsumsi karbohidrat yang sehat. Apa saja karbohidrat sehat?

Apakah diet karbo benar efektif untuk menurunkan berat badan dan melangsingkan? Kebanyakan pola diet yang membatasi asupan kalori dan nutrisi tertentu memang bisa membuat berat badan turun secara signifikan dalam waktu relatif singkat.

Kanker prostat adalah penyakit yang mengincar para lelaki. Penyakit ini bisa menjangkiti pria manapun, tak terkecuali dokter. Nah, untuk menghindari penyakit ini dr Samuel Oetoro, MS, SpGK mengandalkan jus tomat rebus.

Membuat menu sarapan praktis tak harus repot. Buat saja setangkup roti berisi sayuran segar. Tambahkan juga keju agar semakin lengkap nutrisinya. Segelas susupun menambah kelengkapan menu sehat pagi ini.

Sarapan bisa memberi Anda energi yang diperlukan oleh tubuh untuk melakukan aktivitas seharian penuh. Karena itulah mengapa menu sarapan Anda harus sehat. Berikut ini tujuh makanan sehat untuk menu makan pagi Anda.