Menurunkan berat badan yang berlebih dengan cara diet sehat memang bermanfaat bagi tubuh. Namun manfaat tersebut bisa jadi bumerang bila diet yang dilakukan terlampau ekstrem.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan seseorang untuk membantu menurunkan berat badannya, salah satunya adalah dengan menari. Lalu tarian apa saja yang bisa membantu menurunkan berat badan?

Setiap tahunnya, majalah olahraga ESPN melansir edisi khusus bertemakan 'The Body Issue.' Dalam edisi khusus tersebut, ditampilkan sejumlah atlet berprestasi dunia tanpa sehelai benangpun memamerkan keindahan tubuhnya.

Sebagai pengurus keluarga, wanita adalah panduan menuju kehidupan yang fit dan sehat dari anggota keluarganya. Namun ada beberapa kebiasaan buruk wanita yang membuat hidupnya menjadi tak sehat. Apa saja?

Diet ketat, terkadang masih kurang untuk menciptakan tampilan yang lebih langsing secara instan. Cobalah perbaiki penampilan Anda dengan delapan cara berbusana ini.

Kacang yang bentuknya mirip almond ini terbungkus dalam kulit tipis dan keras. Bijian berwarna hijau ini mengandung banyak nutrisi. Menurut hasil sebuah penelitian kacang ini dapat membantu mengurangi stres akut.

Pria 32 tahun awalnya bertubuh amat tambun, setelah diet ketat selama 1,5 tahun beratnya turun 102,5 kg. Meski badannya sudah ramping, si pria tetap tak percaya diri karena banyak kulit yang menggelambir.

Sebagai pengidap penyakit kronis, Vicky Sewart harus melewati berbagai pengobatan. Namun semangatnya untuk sembuh dan efek obat yang dianggap menyiksa membuatnya memilih jalan lain. Ia berhenti mengonsumsi obat, dan memilih metode diet rendah lemak.

Putus asa dengan usaha menurunkan berat badan yang tak juga berhasil? Masalahnya mungkin ada di pola pikir Anda yang salah terhadap makanan.

Sedang berdiet ketat untuk menurunkan berat badan? Tubuh ramping memang tak bisa instan. Banyak makanan alami yang bisa dikonsumsi. Termasuk berbagai bumbu yang ada di dapur. Rempah, sayur dan bijian pun bisa membantu Anda tetap ramping.