Memasuki bulan Ramadan pola makan dan minum tentu akan berubah bagi sebagian besar masyarakat yang berpuasa. Nah pada masa awal transisi kebiasaan ini beberapa orang akan merasa lemas dan sebetulnya hal ini bisa diatasi dengan kebiasaan yang tepat.

Haus menjadi indikasi paling mudah ketika tubuh kekurangan asupan cairan. Pada orang yang notabene berada di ruangan ber-AC, chart warna urine bisa dimanfaatkan untuk mengetahui status hidrasi seseorang.

Pemenuhan gizi seimbang mutlak diperlukan oleh ibu hamil. Namun jangan lupa juga bahwa kebutuhan cairan ibu selama mengandung juga harus terpenuhi. Jika ibu hamil kekurangan cairan, janin pun bisa terkena dampaknya.

Pemenuhan cairan tubuh memang penting. Namun, bukan berarti asupan cairan dipenuhi dengan berlebihan karena bisa-bisa tubuh justru mengalami overhidrasi yang dapat berakibat fatal.

Baru-baru ini muncul fakta baru kalau Bikram yoga berpotensi membahayakan tubuh. Studi terbaru menungkapkan bahwa Bikram yoga, bisa meningkatkan temperatur tubuh dan detak jantung hingga pada level yang membahayakan.

Ginjal merupakan salah satu organ penting yang harus dijaga kesehatannya. Tak sulit, salah satunya adalah dengan mencukupi kebutuhan minum air putih sebanyak 8 gelas per hari.

Saat Anda kurang minum, efeknya mulai dari mengganggu konsentrasi sampai membahayakan ginjal. Oleh sebab itu, jangan lupa untuk memeriksa status hidrasi tubuh. Salah satunya adalah dengan mengecek warna urine.

Fungsi ginjal sebagai salah satu organ vital di dalam tubuh sangatlah penting. Oleh sebab itu, kesehatannya juga harus dijaga. Salah satunya adalah dengan memenuhi kebutuhan hidrasi melalui konsumsi air putih.

Demam batu akik tengah melanda masyarakat, kadang butuh jutaan rupiah hanya untuk menebus sebongkah batu mulia yang dianggap berkualitas. Di kalangan dokter, ada batu lain yang membebani negara sampai miliaran rupiah yakni batu ginjal.

Memenuhi kebutuhan air bagi tubuh mutlak diperlukan. Sebab, jika tubuh dehidrasi pun beragam efek akan dirasakan seperti tidak berenergi, lemas, dan tidak konsentrasi. Tapi jangan salah, berlebihan mengonsumsi air putih pun tak baik bagi kesehatan.